第１回「五つ星お米マイスターに聞きました！」記事掲載
象印マホービン「 暮らしのかくし味」
第１回「五つ星お米マイスターに聞きました！」記事掲載
- 2023年07月04日（火）
＜第１回＞糖質オフダイエットの落とし穴に迫る！「ごはんは太る」の勘違いとは？
1.肥満の原因はごはんにあらず！糖質オフダイエットの落とし穴
2.糖質オフダイエットの落とし穴！ブドウ糖不足による悪影響とは？
3.ダイエットには「糖質オフ」ではなくカロリーバランスの内訳が重要？
4.メリハリをつけて無理なく継続！ごはん食を続けるためのコツは？
象印マホービンWEBサイト「暮らしのかくし味」で、ごはん食と健康についてお米マイスターが取材を受け、特集記事が掲載されました。（全3回）
日本の糖質オフダイエットが、欧米との食習慣の違いが欠如したまま広まってしまったこと、肥満の原因が肉や油を多く摂る「高脂質食」にあり、ごはんと肥満には直接的な関係がないことやブドウ糖不足による悪影響、ダイエットには「糖質オフ」ではなくカロリーバランスの「内訳」が重要であることなど解説しています。
全３回シリーズでごはんを安心しておいしく食べていただける情報をお届けします。
