お知らせ

「白菜」でごはん(お料理新聞2月号)2009.01.20

「白菜」でごはん(お料理新聞2月号)寒くなるほどに柔らかくなり、甘みを増す白菜。旬の白菜をたっぷり使った、温かいご飯ものと、白いご飯によく合うおかずが掲載されています。

《メタボ脱出応援》
夕方のおむすびでメタボ脱出!体重が増える理由は「夕食のどっさり食べ」にあります。
夜は活動しないため、朝・昼を多め、夜はやや軽く食べるのが理想。夕食で食べる量を分散させるために、「おにぎり1個(350kcal)」を夕方に食べるだけなので、試してみてはいかがでしょう。(お料理新聞2月号より抜粋)

■お料理新聞(2月号)
20日発送分からお届けいたします。
※ご進物:ご依頼主様へ「領収書、ご利用明細書」と一緒にお届けいたします。